Kostrena: Qi Gong-meditationssession på stranden vid soluppgången

Highlights

• Upplev en Qi Gong-meditationssession på en strand i Kostrena
• Möt dagen med mjuka rörelser, andning och meditation
• Lär dig en enkel Qi Gong-form som du kan praktisera hemma
• Känn naturens energi när du tränar på stranden
• Njut av den lyckliga, fridfulla och uppfriskande morgonenergin

Description

Upptäck de djupa fördelarna med Qi Gong – en århundraden gammal kinesisk övning som är högt aktad för att bygga hälsa, styrka och livslängd. Känn vitaliteten vakna i din kropp, klarheten skärpa ditt sinne och ett djupt, varaktigt lugn fylla dina känslor. Rör dig med naturen. Andas med havet. Här, omgiven av naturens levande energi, absorberar du naturens egen qi – livskraften som flödar genom allt. Lär dig en enkel men vacker form och låt havet, solen och den friska, rena luften vävas in i varje rörelse. Ta sedan med dig det hem – en gåva till din kropp, ditt sinne och din själ som varar långt efter att solbrännan bleknar. Släpp taget om allt. Genom smidiga, flytande rörelser och mjuk andning försvinner vardagens stress och spänningar helt enkelt. Ljudet av vågorna, solens värme, saltet i brisen – allt detta fördjupar din upplevelse och drar dig helt in i nuet. Det här är dagar av verklig glädje och njutning, som upplevs med fullständig mindfulness. Och när träningen är klar? Stanna. Simma i det kristallklara vattnet, sola i morgonsolen eller slå dig ner på en närliggande strandbar med ett gott kaffe eller te. Stranden är din.

Includes

Qi Gong-meditationssession Guidad instruktion Strandläge

Important Information

• Aktiviteten sker på en strand Lämplig för alla konditionsnivåer Morgonpass under soluppgången

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat