Kostrena: Sessão de Meditação Qi Gong na Praia ao Nascer do Sol

Highlights

• Participe de uma sessão de meditação de Qi Gong em uma praia em Kostrena
• Celebre o dia com movimentos suaves, respiração e meditação
• Aprenda uma forma simples de Qi Gong que você poderá praticar em casa
• Absorva a energia da natureza enquanto pratica na praia
• Desfrute da energia matinal agradável, serena e revigorante

Description

Descubra os profundos benefícios do Qi Gong — uma prática chinesa centenária reverenciada por promover saúde, força e longevidade. Sinta a vitalidade despertar em seu corpo, a clareza aguçar sua mente e uma calma profunda e duradoura se estabelecer em suas emoções. Mova-se com a natureza. Respire com o mar. Aqui, cercado pela energia viva do mundo natural, você absorve o próprio qi da natureza — a força vital que flui por todas as coisas. Aprenda uma forma simples, mas bela, e deixe o mar, o sol e o ar fresco e limpo se entrelaçarem em cada movimento. Depois, leve isso para casa — um presente para seu corpo, mente e espírito que dura muito depois que o bronzeado desaparece. Deixe tudo para trás. Por meio de movimentos suaves e fluidos e de uma respiração suave, o estresse e a tensão da vida cotidiana simplesmente se dissolvem. O som das ondas, o calor do sol, o sal na brisa — tudo isso aprofunda sua experiência, atraindo você totalmente para o presente. Estes são dias de verdadeira alegria e prazer, sentidos com total atenção plena. E quando a prática estiver concluída? Fique. Nade nas águas cristalinas, aproveite o sol da manhã ou acomode-se em um bar de praia próximo com um bom café ou chá. A praia é sua.

Includes

Sessão de meditação Qi Gong Instruções guiadas Localização na praia

Important Information

• A atividade ocorre em uma praia Adequada para todos os níveis de condicionamento físico Aulas matinais ao nascer do sol

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