Trogir: Experiência de Bem-Estar ao Nascer do Sol, Pilates na Praia

Highlights

• Comece o dia com uma sessão de bem-estar ao nascer do sol na praia de Trogir
• Junte-se a um pequeno grupo e conecte-se com viajantes de todo o mundo com ideias parecidas com as suas
• Curta uma sessão guiada com pilates, movimento funcional e alongamento
• Pratique a atenção plena e a meditação enquanto observa o nascer do sol sobre o Mar Adriático
• Saboreie café, matcha ou sucos saudáveis após a sua sessão

Description

Começamos com uma sessão de bem-estar ao nascer do sol de 45 minutos, começando com Pilates suave e movimentos funcionais projetados para despertar seu corpo e sua mente. Continuamos com exercícios de mobilidade e alongamento suave, ajudando você a liberar a tensão e aumentar a flexibilidade. A partir daí, passamos para técnicas de respiração guiada para ajudar você a relaxar e se concentrar, seguidas de uma prática de mindfulness para centralizar seus pensamentos e definir uma intenção positiva para o dia. Esta sessão é adequada para todos os níveis de condicionamento físico — seja você um atleta experiente ou alguém que está experimentando o Pilates pela primeira vez, os movimentos são adaptáveis e guiados em um ritmo confortável para todos no grupo. Após a parte de movimento e atenção plena, a experiência continua por cerca de mais uma hora, onde você relaxará com café, matcha ou um suco saudável e fresco na praia e se conectará com outros viajantes de todo o mundo. É aqui que a verdadeira magia acontece — novas amizades se formam durante rituais matinais compartilhados, conversas com pessoas de diferentes países e culturas e um genuíno senso de comunidade que é difícil de encontrar em outro lugar durante uma viagem. A Sunrise Wellness Experience oferece desde movimento até atenção plena e conexão significativa, fazendo com que você se sinta mais forte, mais calmo e mais conectado a si mesmo, aos outros e à beleza do litoral da Croácia.

Includes

Sessão de Bem-Estar ao Nascer do Sol de 45 Minutos Pilates e movimento funcional Mobilidade e alongamento suave Técnica de respiração guiada Mindfulness Conecte-se com pessoas de todo o mundo

Important Information

• Pequenos grupos para uma experiência mais pessoal Adequado para todos os níveis de condicionamento físico — não é necessário ter experiência Tudo que você precisa trazer é você mesmo e uma mente aberta Nós fornecemos o tapete Perfeito para viajantes individuais, casais ou amigos que procuram uma maneira tranquila e ativa de conhecer a beleza da costa da Dalmácia

Easy cancellation

Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral