Kostrena: Qi Gong-meditasjon på stranden ved soloppgang

Highlights

• Opplev en Qi Gong-meditasjon på en strand i Kostrena
• Hils dagen velkommen med rolige bevegelser, pusting og meditasjon
• Lær en enkel Qi Gong-form som du kan øve på hjemme
• Sug til deg naturens energi mens du trener på stranden
• Nyt den lykkelige, rolige og oppkvikkende morgenenergien

Description

Oppdag de dype fordelene med Qi Gong – en århundregammel kinesisk praksis som er høyt verdsatt for å bygge helse, styrke og lang levetid. Føl vitaliteten våkne i kroppen din, klarheten skjerpe sinnet ditt og en dyp, varig ro slå seg ned i følelsene dine. Beveg deg med naturen. Pust med havet. Her, omgitt av naturens levende energi, absorberer du naturens egen qi – livskraften som strømmer gjennom alt. Lær en enkel, men vakker form, og la havet, solen og den friske, rene luften veve seg inn i hver bevegelse. Ta det deretter med deg hjem – en gave til kropp, sinn og ånd som varer lenge etter at brunfargen har forsvunnet. Slipp alt. Gjennom jevne, flytende bevegelser og mild pust, forsvinner stresset og spenningen i hverdagen. Lyden av bølgene, solens varme, saltet i brisen – alt dette fordyper opplevelsen din og trekker deg helt inn i nåtiden. Dette er dager med ekte glede og nytelse, som oppleves med fullstendig oppmerksomhet. Og når økten er fullført? Bli. Svøm i det krystallklare vannet, sol deg i morgensolen eller slapp av i en strandbar i nærheten med en god kaffe eller te. Stranden er din.

Includes

Qi Gong-meditasjon Veiledet instruksjon Strandbeliggenhet

Important Information

• Aktiviteten finner sted på en strand Passer for alle treningsnivåer Morgensesjoner ved soloppgang

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert