Trogir: Auringonnousun wellness-elämys, pilates rannalla

Highlights

• Aloita päiväsi auringonnousun aikaan järjestettävällä hyvinvointitunnilla Trogirin rannalla
• Liity pienryhmään ja luo yhteys samanhenkisiin matkailijoihin eri puolilta maailmaa
• Nauti opastetusta sessiosta, jossa on pilatesta, toiminnallista liikettä ja venyttelyä
• Harjoittele tietoista läsnäoloa ja meditaatiota samalla, kun katselet auringonnousua Adrianmerellä
• Siemaile kahvia, matchaa tai terveellisiä mehuja tunnin jälkeen

Description

Aloitamme 45 minuutin Sunrise Wellness -tunnilla, joka alkaa kevyellä pilateksella ja toiminnallisella liikunnalla, jotka on suunniteltu herättämään kehosi ja mielesi. Jatkamme liikkuvuusharjoituksilla ja kevyellä venyttelyllä, jotka auttavat sinua vapauttamaan jännitystä ja lisäämään joustavuutta. Sieltä siirrymme opastettuihin hengitystekniikoihin, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja keskittymään, minkä jälkeen on mindfulness-harjoitus, jonka avulla voit keskittää ajatuksesi ja asettaa positiivisen tavoitteen päivälle. Tämä tunnin jakso soveltuu kaikenkuntoisille – olitpa kokenut urheilija tai kokeilet pilatesta ensimmäistä kertaa, liikkeet ovat mukautettavissa ja niitä ohjataan ryhmän kaikille sopivaan tahtiin. Liikunnan ja mindfulnessin jälkeen elämys jatkuu vielä noin tunnin ajan, jolloin voit rentoutua rannalla kahvin, matchan tai tuoreen terveellisen mehun äärellä ja tutustua muihin matkailijoihin ympäri maailmaa. Tässä tapahtuu todellinen taika – uusia ystävyyssuhteita syntyy yhteisten aamurituaalien, eri maista ja kulttuureista tulevien ihmisten kanssa käytyjen keskustelujen ja aidon yhteisöllisyyden tunteen myötä, jota on vaikea löytää muualta matkustaessa. Sunrise Wellness -elämys sisältää liikettä, mindfulnessia ja merkityksellistä yhteyttä – sen jälkeen tunnet olosi vahvemmaksi ja rauhallisemmaksi ja olet paremmassa yhteydessä itseesi, muihin ja Kroatian rannikon kauneuteen.

Includes

45 minuutin Sunrise Wellness -harjoittelu Pilates ja toiminnallinen liike Liikkuvuus ja rauhallinen venyttely Opastettu hengitystekniikka Mindfulness Tutustu ihmisiin ympäri maailmaa

Important Information

• Pienryhmät takaavat henkilökohtaisen kokemuksen Sopii kaikenkuntoisille – kokemusta ei tarvita Sinun tarvitsee tuoda mukanasi vain itsesi ja avoin mieli Tarjoamme maton Täydellinen yksin matkustaville, pareille tai ystäville, jotka haluavat kokea Dalmatian rannikon kauneuden rauhallisella ja aktiivisella tavalla

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen