Kostrena: Qi Gong-meditationssession på stranden ved solopgang

Highlights

• Oplev en Qi Gong-meditationssession på en strand i Kostrena
• Byd dagen velkommen med blide bevægelser, vejrtrækning og meditation
• Lær en simpel Qi Gong-form, som du kan øve derhjemme
• Sug naturens energi til dig, mens du øver dig på stranden
• Nyd den lyksalige, fredfyldte og forfriskende morgenenergi

Description

Oplev de dybtgående fordele ved Qi Gong – en århundreder gammel kinesisk praksis, der er højt værdsat for at give sundhed, styrke og et langt liv. Mærk vitaliteten vågne i din krop, klarheden skærpe dit sind og en dyb, varig ro slå sig ned i dine følelser. Bevæg dig med naturen. Træk vejret med havet. Her, omgivet af den naturlige verdens levende energi, absorberer du naturens egen qi – livskraften, der flyder gennem alle ting. Lær en enkel, men smuk form, og lad havet, solen og den friske, rene luft væve sig ind i hver bevægelse. Tag det derefter med hjem – en gave til din krop, dit sind og din ånd, der varer længe efter, at solbrændtheden er forsvundet. Slip alt. Gennem bløde, flydende bevægelser og blid vejrtrækning forsvinder stress og spændinger fra hverdagen simpelthen. Lyden af bølgerne, varmen fra solen, saltet i brisen – alt sammen gør din oplevelse dybere og trækker dig helt ind i nuet. Dette er dage med ægte glæde og nydelse, som opleves med fuld bevidsthed. Og når træningen er færdig? Bliv. Svøm i det krystalklare vand, dase i morgensolen, eller slå dig ned på en nærliggende strandbar med en god kaffe eller te. Stranden er din.

Includes

Qi Gong-meditationssession Guidet instruktion Strandbeliggenhed

Important Information

• Aktiviteten finder sted på en strand Egnet for alle uanset fitnessniveau Morgenlektioner ved solopgang

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet